家づくりの教科書　No,1　～暑いとは？寒いとは？～

「暑い・寒い」は気温だけで決まっているわけではありません。
人がどう感じるかには、いくつかの“しくみ”が関係しています。

---

1. 人は「体から熱がどう動くか」で暑さ寒さを感じる

人の体は常に熱（体温）を外に逃がしながらバランスを取っています。

• 体の熱が外に逃げやすい → 寒い

• 体の熱が逃げにくい／体に戻ってくる → 暑い

つまり、
👉 熱の移動のしかた＝体感温度 です。

---

2. 暑さ・寒さを決める4つの要素

① 気温

空気の温度。分かりやすいけれど、実は一部にすぎません。

② 輻射（ふくしゃ）熱

壁・床・天井・窓などから出入りする熱。

• 冬：冷たい壁や窓が体の熱を奪う → 寒い

• 夏：熱い壁や屋根から熱を受ける → 暑い

※「足元が寒い」「窓際が寒い」の正体はこれ。

③ 風（対流）

空気が動くことで体の熱が奪われます。

• 隙間風がある → 体温が奪われ寒い

• エアコンの風が直接当たる → 体感が悪い

④ 湿度

汗の蒸発に影響。

• 夏：湿度が高い → 汗が蒸発しにくく暑い

• 冬：乾燥 → 体感はより寒く感じやすい

---

3. 家の性能が体感を大きく左右する

断熱が弱い家

• 外の暑さ寒さが入りやすい

• 壁・床・窓が冷たい／熱い

• エアコンを止めるとすぐ不快

断熱・気密が高い家

• 室温が安定

• 壁や床の表面温度が室温に近い

• 冬も夏も「じんわり快適」

👉 同じ室温20℃でも、家によって寒さは全然違う

---

4. 「暑い・寒い」を減らす家づくりのポイント

• 高断熱（特に窓）

• 高気密（隙間風をなくす）

• 床・壁・天井の表面温度を整える

• 日射（夏は遮り、冬は取り込む）

---

ひとことで言うと

暑さ寒さは「空気」ではなく「熱の動き」で感じている。
だから、快適な家は「エアコン」より家そのものの性能が重要です。